奔跑不停!2023“湘马”线下官方训练营第二期顺利收官!

2023/03/27

上周六(3月25日)

2023杭州湘湖半程马拉松

第二期官方训练营

如期开营


参训的学员们

齐聚黄龙体育中心

一起交流学习

如何科学备战“湘马”



在黄龙体育中心的副田径场,邓教练给大家科普体能训练对于跑步的作用和有效避免伤痛、马拉松不同效果的训练方式、跑步装备的选择等跑步知识。


讲解完,邓教练又和大家一起开展跑前的专项热身,随后按队列在田径场上奔跑,沉浸式感受180步频带动下跑步节奏感。




在邓教练专业的指导下,参训的学员们领会了正确跑步的动作要领,和运动中所要避免的一些伤害。大家对备战“湘马”有了极大的信心,明白了只有掌握科学的方法,才能跑得更健康、更长久。




如果你也想了解正确的运动方式

和跑步技巧的话

一定不能错过

我们即将招募的

第三期“湘马”官方训练营

敬请期待